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《百穗·知识》秋将逝,冬将至!

发布日期:2017年10月23日 游览次数:323

      《百穗·知识》秋将逝,冬将至!


霜降是秋季的最后一个节气,也是秋季到冬季的一个过渡时期。自霜降始,白昼秋云散漫远,霜月萧萧霜飞寒,冬日渐近。

寒露不算冷,霜降变了天
      今天就是霜降节气,标志着已经进入深秋。百穗建议,此时饮食养生适合的是“平补”。适宜的食物有梨、苹果、橄榄、白果、洋葱、芥菜等。这些食物有生津润燥、固肾补肺的功效。此时应少吃寒凉的食物,如海鱼、虾、各种冷饮等,以免伤肺引发疾病。


霜降时节,该赏红叶了
      北方的深秋,一层秋雨一层凉,在天高云淡中逐渐降温了。大部分地区正是“霜叶红于二月花”,植物一年生长进入最后的绚烂,饱满的色彩和艳丽的美景令人流连忘返。唐代诗人杜甫有诗云:“破甘霜落爪,尝稻雪翻匙。”白居易也描写过这样的美景:“醉貌如霜叶,虽红不是春。”辉煌而炫丽的美景,往往令人陶醉其中。所以,是时候准备出门赏红叶了。


霜降要吃柿子
      中国很多地区在霜降这天,都有吃柿子的习俗。俗话说:“霜降吃柿子,不会流鼻涕。” 吃柿子不但可以御寒保暖,而且还能滋补筋骨,是非常不错的霜降食品


秋季将去,应该在饮食上要注意减苦增甘,补肝养肾,补助脾胃。蜂蜜能够轻身,延年益寿,不妨“晚晚蜜汤”,能够润燥排毒。

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